Corazón Saludable
Consejos para un corazón saludable La salud cardiovascular se puede ver afectada por múltiples factores, usualmente relacionados con nuestra alimentación y estilos de vida. Asegurarse …
Salud digestiva
Salud Digestiva Una adecuada salud digestiva corresponde a un estado de completo bienestar y equilibrio de nuestro sistema digestivo. Nuestro aparato digestivo está formado por …
Alimentación Consciente
La alimentación consciente se basa en prestar atención a lo que comemos, siendo conscientes de dónde, cómo y por qué se come, asegurándose de identificar los sentimientos y emociones detrás del proceso de alimentarnos.
Gluten
¿Qué es el gluten? El gluten es una proteína grande de origen vegetal y compuesta (por gliadina y glutenina) responsable de la elasticidad, fuerza y …
Mitos de Nutrición
En la búsqueda de la salud y pérdida de peso hay gran cantidad de información, especialmente en redes sociales o internet que no es la más verídica, esto sumado a la necesidad de buscar soluciones rápidas y sencillas hace que esa información se transmita fácilmente.
Hipertensión Arterial y Nutrición
La hipertensión arterial es una de las enfermedades crónicas no transmisibles con mayor prevalencia en la población costarricense. 31,5% posee hipertensión diagnosticada y 6,3% no …
Alimentación y Actividad Física
Escuchá el Podcast Encontralo en Spotify como La Fábrica de Bienestar Episodio 3 – Alimentación en el Deportista Inicialmente debemos definir la diferencia entre los …
Metas y Propósitos Saludables
La llegada de un nuevo año es usualmente el momento para proponernos nuevas metas. Sin embargo, es común que estas metas u objetivos queden olvidadas …
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