8 RAZONES POR LAS QUE LOS NIÑOS DEBEN REALIZAR EJERCICIO
Es común escuchar que los niños hacen mucha actividad física y que no es necesario que…
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¡A disfrutar las fiestas sin remordimientos!
En las fiestas y celebraciones especiales tendemos a descuidarnos y nos excedemos con los…
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¿Cómo reconocer cuando un producto es bajo en sodio?
El sodio es un mineral esencial que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades y…
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3 maneras de cuidar tu salud en el trabajo
Cuidar la salud en el trabajo es de gran importancia para ser productivo y…
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No es dejar de comer, es comer mejor
Se recomiendan realizar de 5 a 6 tiempos de comida, dependiendo de las necesidades…
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¿Sudar te ayuda a perder grasa?
¿Qué es el sudor? El sudor es un mecanismo normal que tiene el cuerpo…
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Descubrí la merienda perfecta para deportistas
La alimentación en el deporte está influenciada por el tipo, frecuencia, intensidad, duración y condiciones…
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