Estilo de Vida Saludable

Mindful eating Alimentación consciente

Alimentación Consciente

La alimentación consciente se basa en prestar atención a lo que comemos, siendo conscientes de dónde, cómo y por qué se come, asegurándose de identificar los sentimientos y emociones detrás del proceso de alimentarnos. ⁠

Mitos de Nutrición por la doctora Melissa Altamirano

Mitos de Nutrición

En la búsqueda de la salud y pérdida de peso hay gran cantidad de información, especialmente en redes sociales o internet que no es la más verídica, esto sumado a la necesidad de buscar soluciones rápidas y sencillas hace que esa información se transmita fácilmente.

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